19.1 C
NOVI SAD
petak, oktobar 18, 2019
Početna ZDRAVA PREPORUKA ZDRAVA ISHRANA

ZDRAVA ISHRANA

Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svesni koliko jako ona može delovati na naš organizam, i koliko može doprineti našem zdravlju.Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na...
Umesto lekova vi na prirodan način pobedite bol, a ovi začini će vam pomoći u tome.1. KurkumaNajbolja za: bolove u stomaku, sindrom iritabilnih (nervoznih) creva i depresiju.Zašto je lekovita? To je začin koji oboji svako jelo u lepu žutu boju. Glavni...
Moždani udar predstavlja bolest moždanog tkiva, koje je rezultat poremećaja moždane cirkulacije i može da izazove trajna oštećenja, pa čak i smrt. Zato je sprečavanje moždanog udara jedna od najznačajnijih mera kojima treba da teži svaki čovek.Kako biste živeli kvalitetnije...
Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vredan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jelaKao i drugi orašasti plodovi, i kesten sadrži...
Oktobar, kao mesec pravilne ishrane, obeležava se na teritoriji Republike Srbije od 2001. godine, uz podršku Ministarstva zdravlja Republike Srbije. Mnogobrojne predškolske ustanove, škole, deca predškolskog i školskog uzrasta i njihovi roditelji, vaspitači, nastavnici, profesori, zdravstveni radnici i saradnici...
POTREBNA VAM JE: manja konzerva pelata, oceđenih PLUS: oko 170 g šampinjona u kriškama iz konzerve, oceđenih PLUS: tri jajeta PLUS: tri tortiljeTREBA VAM JOŠ1/2 šoljice crvene ili zelene paprike, izrezane na tanke režnjeve,1/2 šoljice sitno iseckanog crnog luka,ašika maslinovog ulja,prstohvat sveže...
Zdrava ishrana je prvi korak, koji morate da napravite ako želite da povedete malo više računa o svom telu. Kako biste sebe sprečile da podelgnete iskušenju, vreme je da napravite reorganizaciju frižidera i na vreme se snabdete zdravim grickalicama,...
BROKOLI Brokoli je jako zdrava namirnica, a naučna istraživanja su potvrdila da ona može da vas štiti od raka. Za veliki broj ljudi, brokoli je odličan izvor vitamina C i K, ali za one osobe koje imaju tiroidne probleme ona...
Sledećeg dana imate još jaču želju, ali ponavlja se sve kao i dan ranije i tako iz dana u dan dok ne ubedite sebe da su disciplina i postizanje željene težine za vas potpuno neostvarivi.Istina je da ste samo...
Brz i zdrav način da pušači očiste telo od nikotina jeste da jedu što više zdravih namirnica.ZELENI ČAJPušenjem telo gubi potrebnu tečnost i organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine domaće vitaminske vode: dva litra vode...