25 C
NOVI SAD
уторак, јул 14, 2020
Početna ZDRAVA PREPORUKA ZDRAVA ISHRANA

ZDRAVA ISHRANA

Reakcija tela na povišene temperature je snižavanje telesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave. Nepravilnom ishranom povećavamo znojenje organizma i samim tim povećano gubljenje telesne tečnosti, minerala...
Ukoliko rezultati u mršavljenju izostaju, možda ne unosite dovoljnu dozu ovog minerala. Nutricionisti potvrdili! U ovom se nalazi ključ za vitku liniju! Kalcijum dvostruko ubrzava sagorevanje masnih naslaga! Neverovatno je kako nedostatak nekih elemenata i minerala utiče na rad našeg...
Sa jedne strane, prehrambena industrija forsira doručak kao najvažniji obrok u danu, uprkos činjenici da njegovo preskakanje ne mora nužno da ima loše posledice. Sa druge strane, pak, kvalitetan doručak popravlja raspoloženje, sprečava depresiju, a i poboljšava zdravlje! Izgleda...
Ishrana u kojoj ugljeni hidrati nisu zastupljeni uopšte jednako je štetna po zdravlje kao i ona koja se zasniva pretežno na ugljenim hidratima. Evo šta bi trebalo da jedete! Ugljeni hidrati generalno imaju lošu reputaciju zbog velike uloge koju imaju...
Svi znaju da vežbanje i zdrava ishrana rešavaju višak kilograma, ali i od zdrave ishrane možete da se ugojite ako se prejedate. Najbolje rešenje je, savetuju stručnjaci, smanjiti porcije. Za muškarce, jedan obrok ne bi trebalo da bude veći od...
Sa generacije na generaciju, od medicinskih i farmaceutskih stručnjaka ka pacijentima, širi se dobro poznata poruka da je med višestruko koristan za zdravlje. Pre svega poznato je da je med prirodni efkasni lek u borbi protiv kašlja. Ali da li je...
Najskuplji začin na svetu je šafran – iz nekoliko razloga. Bere se u strogo određeno vreme, a za samo pola kilograma začina potrebno je oko 80 hiljada cvetova biljke! Iznad svega, cenu šafrana opravdava neverovatan broj lekovitih svojstava koje...
Metabolizam i vi u večitom ratu. Dijete, gladovanja, treninzi.. Svemu tome je kuvar, Tom Keridž prišao po sopstvenom nahođenju i smršao čak 76 kg.  Svoje trikove podelio je čitaocima Men’s Health-a: 1. Ne dozvolite da ostanete bez goriva “Dosta radim kardio, pa sam promenio...
Svako ima neko mišljenje o ishrani i mršavljenju koje voli da podeli s drugima. Postoje i brojni stručnjaci koji zagovaraju određena mišljenja i često uveravaju ljude da su baš ona ispravna. No, tokom širenja raznih ideja o dijetama i mršavljenju, stvorili...
Hrana koja sadrži vitamin C u kombinaciji sa namirnicom punom gvožđa pomoći će telu da bolje iskoristi oba vredna minerala, pokazala su istraživanja. Bilo koja takva kombinacija brzo će popraviti vaše zdravlje, ali i pomoći u borbi sa kilogramima. Jedite hranu...