8 C
NOVI SAD
subota, decembar 14, 2019
Početna ZDRAVA PREPORUKA ZDRAVA ISHRANA

ZDRAVA ISHRANA

Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju na čovekov organizam, a njihova smesa pomaže da se rešite mnogih opasnih bolesti.Da biste poboljšali rad...
Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science, pokazalo je da muškarci koji jedu dva kivija dnevno, tokom vremenskog perioda od mesec i po dana, imaju manje šanse da budu depresivni.Studija je takođe pokazala da muškarci, koji su...
Nedostatak kalijuma u organizmu vam može izazvati problemeRezultati istraživanja koja su sproveli stručnjaci Univerziteta u Alabami pokazali su da hrana bogata kalijumom može zaustaviti smrtonosne blokade tako što neće dopustiti da se zidovi arterija vremenom stvrdnu.Naučnici su istraživanja sproveli na...
Dobra je za srce, pamćenje i koncentraciju, a naročito je korisna za trudnice. Naravno, kao što u svemu treba biti umeren, i u konzumiranju crne čokolade ne treba preterivati.Svoje ime duguje astečkoj reči czoko-lati, u značenju „piće od kakaoa”....
Svako ko je barem jednom probao zna koliko požrtvovanosti i truda zahteva zdrav način života, a sa druge strane, svaki novi dan donosi mnoštvo iskušenja i mogućnosti za grešku. Još jedna od poteškoća je i mit o tome da...
Ako ste primetili da na stolu vaše bake uvek stoji činija sa suvim šljivama, verujte da nije slučajno.Pune hranljivih sastojaka koje štite kosti i poboljšavaju celokupno zdravlje, šljive su možda jedna od najvažnijih namirnica za zdravo starenje. Iako sadrže...
Osim toga, izvanredan je regulator krvnog pritiska, pri čemu ne samo da snižava povišeni krvni pritisak, nego povisuje preniski krvni pritisak onima čiji je srčani mišić oslabljenGlog se još od srednjeg veka primenjuje protiv bolesti srca i žila, kao tonik...
Belance ne sadrži šećer ni ugljene hidrate, a izuzetno je korisno za zdravlje.Belance ima samo 17 kalorija, dok celo jaje sadrži oko 71 kaloriju. Ne sadrži holesterol i zasićene masti, pa je dobar izbor za one koji boluju od...
Dunju najčešće jedeno kao prerađenu u slatko, džem, sok, kompot, čaj, pa i rakiju. Ipak, neki vole da je jedu i kao neprerađen plod.Ona sadrži cink, kalijum, natrijum i gvožđe. Loristi se kao lek za astmu, dijareku i kod...
Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svesni koliko jako ona može delovati na naš organizam, i koliko može doprineti našem zdravlju.Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na...