SAVETI

Ukusni đumbir i njegova lekovita svojstva
SAVETI

Đumbir može smanjiti nadutost Ako imate problema sa nadimanjem i gasovima, preporučljivo je da s vremena na vreme pijete čaj od đumbira. U Srbiji omiljenim jelima sa pasuljima moguće je dodati i komadiće đumbira kako biste umanjili eventualnu nadutost posle obroka. Đumbir ublažava bol Studije pokazuju da uzimanje đumbira odmah po pojavi prvih simptoma migrene može da pomogne pri ublažavanju bola. Druge studije su pokazale da đumbir može pomoći pri lečenju artritisa. Ljudi sa osteoartritisom ili reumatoidnim artritisom trpeli...

Like
497
0
ponedeljak, 29 maj 2017
Kako da se prolepšate iznutra i spolja
SAVETI

Mnogi ljudi sveta “robuju” trendovima i proizvodima koji im obećavaju večnu mladost.   Uglavnom bivaju razočarani, jer nažalost, nauka još nije otkrila eliksir koji će im to omogućiti. Međutim, u novoj knjizi Dipak Čopra, pionir takozvane “medicine za um i telo” i nutricionistkina Kimberli Snajder, apeluju na ljude da drugačije razmišljaju o lepoti. Knjiga poziva ljude da lepotu ne smatraju kao “entitet za sebe”, nego nešto dublje i veće, kao krajnji izraz nečije povezanosti sa samim sobom i elementima spoljnjeg...

Like
495
0
ponedeljak, 29 maj 2017
Vodič za preživljavanje alergija
SAVETI

Mnogi ljudi pate od nekog oblika alergije.   Postoje razni lekovi koji mogu da ublaže simptome, ali ima i ljudi kojima lekovi jednostavno ne pomažu. U tim situacijama treba slediti ove praktične savete koji će pomoći da se kijanje, kašljanje i ostali simptomi smanje. Evo koji su to saveti: 1. Presvucite se Prva stvar koju treba da uradite kada uđete u kuću jeste da se presvučete. Skinite odeću koju ste nosili napolju ceo dan i na kojoj se sigurno nakupio...

Like
504
0
ponedeljak, 29 maj 2017
Zaštitite se od sunčanice
SAVETI

Duži boravak napolju, po vrućini, može da izazove zdravstvene probleme. Osobu koja je dobila sunčanicu trebalo bi odmah smestiti u hladovinu, u poluležeći položaj, raskomotiti je i rashladiti.   Ukoliko tokom letnjih meseci morate duže vremena da boravite na suncu, obavezno nosite zaštitu za glavu. Kape, platneni ili slamnati šeširi širokog oboda, marame ili kačketi trebalo bi da budu obavezni deo garderobe uvek kada izlazite napolje. To je, savetuju lekari, najbolji način da se zaštitite od sunčanice. U letnjim mesecima...

Like
501
0
ponedeljak, 29 maj 2017
Pet korisnih stvari koje možete odmah da uradite za svoje zdravlje
SAVETI

Mada uvek govorimo kako nam je zdravlje najbitnije i da nećemo više da se nerviramo zbog sitnica i stvari na koje, sve i da hoćemo, ne možemo da utičemo, nekako se uvek desi da nam baš ta sitnica pokvari dan. Dajemo vam pet saveta koje ovog trenutka možete da učinite za svoj dug i zdrav život. Sigurno ćete odmah pomisliti – pa to smo i sami znali – ali razmislite realno, koliko vam često u danu, pa usudićemo se da...

Like
569
0
četvrtak, 25 maj 2017
50 trikova za bezbedno sunčanje i savršen ten
MEDICINA

Tokom letnjih dana, vaše telo znojenjem gubi puno vode, te je veoma važno da pijete i puno tečnosti, kako biste nadoknadili taj gubitak i osigurali da vaša koža ostane meka i hidrirana. Osim toga, i sami znate da lekari preporučuju se da se između 11 i 16 sati ne izlažemo suncu jer su tada sunčevi zraci najjači, te isušuju kožu. Otkrijte 50 korisnih saveta o sunčanju i zaštiti vaše kože.   1. Pre svega, čuvajte se opekotina Čak 50 odsto...

Like
595
0
četvrtak, 25 maj 2017
Zdrave navike koje će vam promeniti život
SAVETI

Ujutru ne funkcionišete bez kafe, a možda čak i cigarete? Ako je tako, možete sami sebi skratiti život, ali i smanjiti sreću i energičnost. Vreme je za nove zdrave navike! Udahnite vazduh Ujutru, nakon spavanja otvorite sve prozore u kući, glavu izbacite van i duboko dišite 10 minuta. Pritom bi bilo dobro da sami sebe podsetite da ste živi, zdravi i sretni. Ako jutro počnete sa pozitivnim stavom, tokom dana ćete biti otporniji na negativne vibracije koje vas sigurno očekuju...

Like
567
0
četvrtak, 25 maj 2017
JOD – zaboravljen izvor zdravlja
SAVETI

U današnja moderna vremena, svedoci smo da je sve više bolesti među čijim je uzrocima  nedostatak esencijalnih nutritijenata, bez kojih ne možemo normalno da funkcionišemo. Među njima je i jod, mineral čiji nam nedostatak može uzrokovati mnoge male i velike tegobe. Ranije je jod korišćen kao lek za mnoge bolesti. Međutim, pojavom lekova jod je potisnut u drugi plan, a njegove dobre osobine polako zaboravljene. Jod je pre svega bitan za rad naše štitne žlezde koja utiče na mnoge procese...

Like
733
0
utorak, 16 maj 2017
Kako upotrebiti staru kafu
SAVETI

Ako vam je preostalo mlevene kafe koja je već izgubila aromu i nameravate da je bacite, pogledajte kako je možete upotrebiti: za negu lica i tela, čišćenje kuće, vrtno gajenje biljaka, bojenje i slikanje… Za kožu i kosu Jednostavan piling. Pomešajte mlevenu kafu u odnosu 1:1 sa kokosovim i maslinovim uljem i dobićete prirodnu piling kremu. Uklanjanje podočnjaka. Kafa može da pomogne da se smanji podbulost ispod očiju. Mlevana kafa se pomeša sa vodom da se napravi pasta, pa se...

Like
723
0
ponedeljak, 15 maj 2017
Kako poboljšati cirkulaciju
SAVETI

Da li se osećate umorno? Imate li problema da se koncentrišete? Da li su vam ruke i stopala hladni, iako je vreme toplo? Razlog za ove stvari može biti loša cirkulacija. Prirodnim metodima – vežbanjem i ishranom – lako možemo ublažiti problem. Kao i kad se radi o disanju i drugim automatskim telesnim funkcijama, i o cirkulaciji mi retko razmišljamo. Kad ispravno funkcioniše, krvotok je kao autoput kojim se saobraćaj glatko odvija. Promet se odvija efikasno i svi vozači stižu...

Like
737
0
ponedeljak, 15 maj 2017