SAVETI

Prestanite da PODGREVATE SPANAĆ, može biti veoma opasno, a evo i zašto!
SAVETI

Spanać spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok nivo nitrata, koje resorbuje iz zemlje preko korena. Kada spanać odstoji, posebno ako je termički obrađen, količina nitrata se povećava, a oni se u kuvanom spanaću procesom vrenja pretvaraju u nitrite. Oni su opasni jer se u organizmu spajaju s aminima i stvaraju visoko kancerogene spojeve koje nazivamo nitrozoaminima, objasnila je nutricionista Dagmar fon Kram. Ako samo kratko podgrejete spanać neposredno pre konzumiranja, ne morate da se brinete, rekla je...

Like
10
0
utorak, 15 avgust 2017
Zdravi i lepi nokti
SAVETI

Lomljivost noktiju, baš kao i kose, najčešće je posledica stresa i nedostatka vitamina. Uzrokuje ga loša ishrana, vremenski uslovi, nedovoljan unos tečnosti u organizam, pranje posuđa i veša jakim deterdžentima i nekvalitetni lakovi za nokte i odstranjivači laka. Nokti se najčešće lome jer nemaju dovoljno vlažnosti, a zdrav izgled možete da im obezbedite pomoću prirodnih sredstava. Limun i maslinovo ulje – ova kombinacije je najbolji lek za krte nokte. Pomešajte malo limuna sa kašičicom ulja i premažite nokte, a zatim...

Like
15
0
ponedeljak, 14 avgust 2017
8 saveta stručnjaka za blistav i zdrav ten
SAVETI

Imate grubu, hrapavu, ljuspastu kožu bez sjaja, a lice vas zateže i svrbi? Ako je tako, jedna ste od 30 odsto žena koje se suočavaju s problemom suve kože. Ako vam je koža četiri sata nakon mazanja kremom suva i zategnuta, to znači da niste pronašli odgovarajući proizvod. Uradite test kože kod dermatologa i neka vam on preporuči adekvatan preparat ZAŠTO JE KOŽI POTREBNA VLAGA Ljudskom organizmu neophodna je tečnost iz dva razloga: da bi izbacivao štetne materije iz organizma i da bi se...

Like
12
0
petak, 11 avgust 2017
Saveti za domaćice iz 1956.
SAVETI

Stari kuvari su, osim recepata sadržali i obilje saveta za mlade domaćice. Prenosimo vam deo o obradi i spremanju namirnica iz „Kuhara“ objavljenog 1956. – Šlag od belanaca se može brže napraviti ako se prethodno doda nekoliko kapi vode, soka od limuna ili malo soli. Ne sme se praviti u aluminijumskom posuđu, jer će pocrneti. Slično će se desiti i sa šlagom i slatkom pavlakom. – Žumance se može sačuvati nekoliko dana ako se stavi u šoljicu i prelije hladnom...

Like
13
0
četvrtak, 10 avgust 2017
Nema izgovora: 6 aplikacija koje su najbolje za vežbanje kod kuće
SAVETI

Izgovor za izbegavanje treninga uvek se lako nađe, ali uz prisutnost raznolikih aplikacija za pametne telefone, pomoću kojih možete vežbati bez obzira na to se nalazite, sve je teže pronaći opravdanje. Ne volite grupne treninge niti odlazak u teretanu, nemate vremena za to, a problem je i to što niste pre vežbali, pa se bojite da će svi gledati vaše nespretne poze ili, pak, mrlju od znoja na topu za vežbanje? Idealno rešenje za sve probleme su aplikacije na vašem...

Like
15
0
utorak, 08 avgust 2017
Prirodne maske za lice koje možete spremiti od kuće
SAVETI

Očistite vaše lice bez skupih kozmetičkih preparata. Potražite u vašoj kuhinji ili obližnjem supermarketu sledeće namirnice, koje ćete iskoristiti kao prirodne maske za sve tipove kože. Kada je vaša koža umorna: Nakon stresnog dana sve što je potrebno da oporaviti lice je voće u kuhinji. Izrendajte komade jabuke i dodajte nekoliko kapi limuna. U tako dobijenu smesu pomešajte pola kašičice ulja, kašičicu meda i sira. Ovu kombinaciju dobro izmešajte i stavite na lice. Nakon 20 minuta isperite lice mlakom vodom....

Like
10
0
ponedeljak, 07 avgust 2017
Šest najčešćih mitova o držanju dijete
SAVETI

MIT: Brze dijete mogu da vam pomognu da smršate ISTINA: Brze dijete ili planovi obroka sa veoma malim brojem kalorija, ne daju rezultate kad je u pitanju mršavljenje na duže staze.  Štaviše, Nacionalna zdravstvena služba u Britaniji navodi da mogu da dovedu do dugoročnijeg gojenja. Glavni problem je u tome što je suviše teško pridržavati se ove vrste dijete. Takođe, može se dogoditi da izostavite osnovne hranljive materije jer brze dijete mogu da budu ograničene kad je u pitanju raznovrsnost...

Like
14
0
petak, 04 avgust 2017
Alergija na gluten
SAVETI

U pitanju je hronična autoimuna bolest, koju karakteriše upravo intolerancija na gluten, specifična belančevina u pšenici, ječmu i raži. Reč je o podmuklom oboljenju koje se teško prepoznaje, a koje može ostaviti ozbiljne posledice. Ukoliko se oboleli ne pridržavaju propisane bezglutenske dijete ( koju prepisuje lekar- nutricionista), nastaje ozbiljno oštećenje sluzokože tankog creva, ali i brojne tegobe koje proizlaze iz poremećaja varenja i neadekvatne asimilacije hranljivih materija. Gluten je protein koji nalazimo u brojnim...

Like
27
0
četvrtak, 03 avgust 2017
Trudnica na Letovanju
SAVETI

Trudnicama će kupanje  I   boravak na moru, poboljšati zdravstveno stanje i estetski izgled i doneti pravu relaksaciju. Pre planiranja odmora, svaka trudnica treba da poseti svog izabranog ginekologa i posavetuje se. Nakon pregleda i uvida u vaše zdravstveno stanje ginekolog će proceniti kakvo je stanje vaše trudnoće, da li vam je preporučen odmor – putovanje. Ginekolog će vam dati i savet šta od lekova možete kao trudnica, bezbedno poneti u svojoj putnoj apoteci. Uzmite lekarsku potvrdu u kojoj se pismeno...

Like
44
0
sreda, 02 avgust 2017
DA LI JE ZDRAVIJE KUPANJE U BAZENIMA ILI PRIRODNIM VODAMA
PORODICA

Vlažna i topla sredina pogoduje razmnožavanju i širenju infekcija. Bazeni, reke, jezera i plaže na moru na kojima se u vrelim letnjim danima okuplja ogroman broj kupača, predstavljaju idealno mesto za razvoj virusa, bakterija, gljivica i drugih mikroorganizama koji izazivaju neugodne, a često i opasne Infekcije koje nas muče u letnjim mesecima obično se javljaju među nožnim prstima, noktima, a mogu da zahvate i kožu i sluzokožu. Da biste se zaštitili od kožnih oboljenja, crevnih zaraza, upale očiju ili ušiju,...

Like
351
0
četvrtak, 13 jul 2017