21.6 C
NOVI SAD
petak, oktobar 18, 2019
1. SPANAĆKad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije bez razloga. Ovo povrće zadovoljava 200 dnevnih potreba za vitaminom K, koji čuva zdravlje kosti. Bogato je gvožđem, pa se preporučuje osobama koje se oporavljaju...
Očekivanje previše od drugih glavni je uzrok emocionalne i mentalne patnje.Istraživanja su pokazala da preterano očekivanje od prijatelja i porodice, pri čemu ne dobijate ono što ste hteli, može uzrokovati prihološke zdravstvene probleme kao što su anksioznost i depresija. Da uvek rade pravu stvarNe postoje dvoje identičnih ljudi na...
Upala mišića je česta pojava nakon treninga ili neke intenzivnije fizičke aktivnosti. To je dobar znak da ste pokrenuli mišić treningom i da je ono što ste radili bilo pravilno. Prava upala počinje nakon 24h od treninga, naravno može i...
Mnogi ljudi muku muče sa nekontrolisanim trošenjem novca. Kupuju impulsivno i neplanski, čime se njihov novčanik stalno "smanjuje. Predstavljamo vam 5 trikova kako da uštedite novac.Koristite bankomate samo svoje banke.Ako prilikom podizanja novca koristite bankomat drugih banaka,...
Jesen je tu. Uveliko smo se vratili redovnim školskim, akademskim, poslovnim obavezama. A šta je sa fizičkom aktivnošću? Da li ste spremni za povratak treninzima?Evo par korisnih saveta uz koje se možete vratiti trenizima brže nego što ste očekivali. 1. Budite ekonomični uz odabir...
Najveći neprijatelji zrnima kafe su vlaga i vazduh.Kada su jednom izložena uticaju ova dva faktora, aromatična ulja kafe brzo se rasplinu. Kafa će duže ostati sveža ako kupite i čuvate cela zrna, najbolje u neprozirnoj i dobro zatvorenoj posudi....
Sezona prehlada, virusa i gripa nam se polako približava, pogotovo u ovom prelaznom periodu kada niste ni sigurni kako da se obučete, jer vam je čas pretoplo, čas hladno, a pred vama značajan izbor po pitanju zdrave ishrane kako biste...
Prema modnim dizajnerima, koji znaju svaki oblik ženskog tela, ovako treba da izgleda prava žena:Ruke su posetnica devojke, vrat je njena lična karta, a grudi njen pasoš. - Koko Šanel Prava žena treba biti nestašna, pomalo zločesta i hirovita....
Sticanje zdravih navika i odgovarajuće rutine, definitivno će pozitivno uticati, kako na naš životni stil, zdravlje, tako i na fizički izgled. S obzirom na to da živimo u vremenu nezdrave ishrane, zdravstvene neobrazovanosti i kratkoročnih ciljeva, vreme je da...
Ukoliko imate poteškoća da očistite omiljeni par belih patika, uz pomoć ovih sastojaka, koje imate u svojoj kuhinji, brzo ćete dobiti nazad svoje blistavo bele i čiste patike.Svako ko je ikada imao beli par patika zna da ovo uopšte...