33.5 C
NOVI SAD
subota, avgust 24, 2019
Ovsena kašaOvsena kaša je među najboljim obrocima koje možete pojesti rano ujutro. Nakrcaće vas energijom zahvaljujući niskom glihemijskom indeksu, meri kojom se izračunava brzina kojom telo apsorbuje ugljene hidrate i pretvara ih u „gorivo“. Ugljeni hidrati u ovsenoj kaši sporo sagorevaju zbog čega će vas držati budnim i punim energije celo...
Postoji više od 200 vrsta glavobolja ili migrena. Migrena se tipično manifestuje u vidu pulsiranja i bolova u slepoočnicama. Neurolog Vida Demarin kaže da se za prevenciju atipičnih, ali i tipičnih glavobolja, moraju izbegavati okidači za migrenske napade. Redovan san...
Ako vam je kosa suva, izlomljena, krajevi su ispucali, to znači da je oštećena."Gotovo sve što radimo kosi, pranje, češljanje, sušenje, oštećuje površinski sloj dlake", kaže specijalista triholog Kevin Mansuko. "Taj problem se dodatno produbljuje stilizovanjem kose, farbanjem, izbeljivanjem...
Kada se dogodi loš dan na poslu, vrlo je verovatno da određenu situaciju nećete moći da zaboravite ni kada dođete kući. To će vas kopkati, razmišljaćete da li ste mogli drugačije da postupite, šta ćete sutra promeniti i slično....
U odnosima sa prijateljima uvek ima prostora da nešto učinite boljim. Većina ljudi odrate verujući da zna kako da bude pravi prijatelj, ali… Osvrnite se na sopstvena iskustva i shvatićete da to nije baš uvek slučaj.Ponekad, ispostavi se da...
1. Fizička aktivnostBilo koja fizička aktivnost može sniziti nivo stresa i pomoći vam da se opustite. Pokrenite se, stres možete smanjiti bilo kakvom aktivnošću, od kratke šetnje do treninga u teretani, plivanja ili vožnje biciklom, odaberite što god vam...
Nakon što napravite čaj, iskorišćenu vrećicu nemojte baciti u smeće, jer vam može itekako koristiti. Bilo bi dobro da vrećici čaja uklonite metalnu spajalicu, a kako listići ne bi ispali, zavežite je koncem.Ako je spremanje nekog jela od vas zahtevalo...
Mnogo toga se promenilo od daske za pranje do danas. Mašine za pranje veša počele su da se koriste šezdesetih godina prošlog veka. Malo kasnije, pojavile su se i mašine za sušenje veša. Danas svaka kuća ima barem jedan...
U želji da skinu višak kilograma, mnogi su se zaludeli hranom zbog koje telo navodno troši više kalorija nego što ih unese. Saznajte da li je zaista delotvorna ova popularna dijeta.Prava misterija stvorila se oko namirnica za koje mnogi...
Bez obzira na to što su nas učili da je iskrenost uvek najbolja, prirodno je da svako od nas ima poneku malu tajnu. Ali, nova studija otkriva da čuvanje tajnih zbog kojih osećate stid, ima uticaj na vaše mentalno...