Početna ZDRAVA PREPORUKA

ZDRAVA PREPORUKA

Naše kosti i mišići oslobođeni su od od težine gravitacije, kaže Hirofumi Tanaka, profesor kineziologije i direktor laboratorije za istraživanje kardiovaskularnog starenja na Univerzitetu Teksas. Zbog toga je plivanje idealno za osobe s osteoartritisom, povredama i gojazne. Prema Tanakinom...
Kad je reč o normalnoj telesnoj težini, potrebno je naglasiti da je za zdravlje svakog pojedinca najvažnija zdrava ishrana i fizička aktivnost. Iako mnogi ljudi govore kako zbog posla kojim se bave nemaju uslove da se hrane zdravo i...
Ova poslastica je savršen predlog da ste zasladite nakon ručka, a njen ukus će vas sigurno fascinirati Sastojci: 9 kora za pite 300 grama višanja 1/2 šoljice griza 1/2 šoljice ulja 1/2 šoljice šećera 1/2 šoljice jogurta 1 kašika cimeta 1 kašika hlebnih mrvica ...
Zbog ovih zdravstvenih prednosti, sigurno ćete ih uvrstiti u svoj jelovnik, ako već niste Pistaći su jedan od omiljenih grickalica kod mnogih ljudi, a njihove zdravstvene blagodeti su mnogostruke. Puni su vitamina A, B6, C i E koji su važni za rad srca, jačanje imunog...
Većina nas godinama ima iste jastuke i prekrivače za spavanje i ne bacamo novac na nove, dok posteljinu pak redovno menjamo... No, i jastuci imaju svoj rok trajanja, a stručnjaci za domaćinstvo tvrde da je to tri godine. Proverite...
Trudnice koje dobiju 9 ili više kilograma imaju veći rizik od ozbiljnih porođajnih komplikacija... U istraživanju objavljenom u u časopisu Obstetrics & Gynecology, naučnici su došli do zaključka da trudnice koje dobiju više kilograma od uobičajenog imaju veći rizik od zastoja srca i visokog pritiska. "Uočavamo ogromni...
Mnogima su jaja omiljeni doručak, a evo koliko jaja nedeljno smete da pojedete. Jaja su jedna od najhranljivijih namirnica na svetu. Uprkos tome, dobila su lošu reputaciju zbog toga što žumance sadrži dosta holesterola. Ali, priča o holesterolu nije baš jednostavna...
Konobari i šankeri vas posmatraju od trenutka kada uđete u kafić, sve do one pomalo neprijatne situacije kada razmišljate da li bi trebalo sami da platite račun, podelite ga ili prepustite partneru da to uradi. Prvi sastanak može da bude...
Doručak ili večera na brzinu! Sastojci (za 5 pljeskavica): 3 kriške hleba (oko 120 g) 1 čen belog luka 1 kašičica crnog kima 1 kašika slanog sira (oko 40 g) 3 jaja 3 kašike slatke pavlake ili mleka trunčica čilija po želji Priprema: Iseckajte hleb na male komade, usitnite beli...
Danas je postalo normalno da nam se na jelovniku nađu čija semenke, godži bobice, noni, ulje korijandera, himalajska so, miso pasta, alge i to sve jedemo u ubeđenju da činimo odličnu stvar za naše zdravlje. A slaninica, beli luk,...