28 C
NOVI SAD
недеља, август 9, 2020
Početna ZDRAVA PREPORUKA

ZDRAVA PREPORUKA

Sve veći broj ljudi ima problem da zaspi i spava kvalitetno barem 7 sati.Kvalitatan noćni odmor postaje nedostižna želja, posebno u svetu u kome ljudi provode vreme zauzeti poslom i pod stresom. Ali nespavanje...
Novorođenčad koja žive na teritoriji južnobačkog okruga, Gatrijev test rade od 5-8 dana od rođenja, ne računajući nulti dan, odnosno dan kada su rođeni. Test se realizuje u Domu zdravlja “Novi Sad”, Vršačka broj 28, svakog radnog dana.   Prema rečima...
Svi volimo leto ali i hladne deserte koje se jedu u ovo, mnogima omiljeno godišnje doba. Ako vam je klasičan sladoled dosadio recept za ovu hladnu poslasticu će vas oduševiti! Sastojci: 300g šlaga 1 l jogurta 1 čaša šećera 100g mlevenog keksa 100g zaleđenih malina Priprema: U...
Kalcijum je potreban svima, a ženama i adolescentima u nešto većoj količini. Kalcijum je važna komponenta za zdravlje kostiju i mišića. Takođe, neophodan je da bi se u kasnijem dobu života sprečio nastanak osteoporoze. Namirnice koje su bogate kalcijumom su mleko...
Gubitak težine je nekim ljudima vrlo težak zadatak i zbunjujuća zagonetka, ali ako uspete da aktivirate hormone koje utiču na proces mršavljenja, za kratko vreme uspećete da rešite tu zagonetku. Hormoni su odgovorni za regulisanje naše telesne težine, a mi vam otkrivamo 6 načina kako da bez...
Zdravom ishranom svako može da obezbedi potrebne vitamine i minerale za optimalno funkcionisanje organizma. Ipak, brzi stil savremenog života, a naročite loše navike u ishrani, često ne daju priliku za kvalitetnu i uravnoteženu ishranu. Manjak vitamina i minerala može da...
Sastojci : Potrebno je: 4 žumanceta 1 šolja šećera 500 g mascarpone sira 2 dl slatke pavlake (vrhnja), ja koristim haltu 3 pakovanja piškota ness kafa šećer rum kakao Penasto mikserom umutiti žumanca sa šećerom, a zatim dodati mascarpone sir i sve dobro izmutiti. 2 U drugu posudu umutiti...
Savršene za jutro, dan, veče... Kad ih jednom probate, samo na ovaj način ćete ih praviti! Ako vam se dopada ovaj specijalitet, sigurno ćete i voleti naš recept za picu rustiku, pasta-salatu i putaneska pastu! Sastojci: 500 g brašna 250 ml vode 3 kašike ulja 2 kašičice soli na vrh kašičice...
Osnova dobrog zdravlja je kvalitetna ishrana, a iz ove kategorije neretko se isključuju brza hrana, testo, slatkiši itd. Međutim, nedavno istraživanje je pokazalo da unošenje proteina iz biljne hrane, poput hleba ili testenina, smanjuje rizik od umiranja. Dakle, studija pokazuje...
Stres, loša ishrana i brojni drugi faktori mogu da izazovu anksioznost. Postoje dve vrste anksioznosti: naglašena anksioznost i blaga i povremena anksioznost. Anksioznost je emocionalni poremećaj, koji postaje sve češći u mlađem životnom dobu zbog brojnih faktora: stresa, loše ishrane,...