ZDRAVA PREPORUKA

Ova vrsta šećera je posebno opasna
ZDRAVA ISHRANA

Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju. Međutim, jedna vrsta šećera posebno loše utiče na nas… O visoko fruktoznom kukuruznom sirupu se ne govori mnogo, a možda bi trebalo s obzirom na to da se nalazi u mnogim namirnicama. Stručnjaci tvrde da kada bismo ovaj sastojak izbacili iz ishrane, metabolizam bi postao brži već za osam dana! Ovaj sirup se koristi kao zamena za šećer u mnogim gaziranim napicima, sokovima, pecivima, gotovim jelima i...

Like
11
0
utorak, 15 avgust 2017
Prestanite da PODGREVATE SPANAĆ, može biti veoma opasno, a evo i zašto!
SAVETI

Spanać spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok nivo nitrata, koje resorbuje iz zemlje preko korena. Kada spanać odstoji, posebno ako je termički obrađen, količina nitrata se povećava, a oni se u kuvanom spanaću procesom vrenja pretvaraju u nitrite. Oni su opasni jer se u organizmu spajaju s aminima i stvaraju visoko kancerogene spojeve koje nazivamo nitrozoaminima, objasnila je nutricionista Dagmar fon Kram. Ako samo kratko podgrejete spanać neposredno pre konzumiranja, ne morate da se brinete, rekla je...

Like
10
0
utorak, 15 avgust 2017
Hit ovog leta: Crni napitak „uništiće“ vaše masne naslage
ZDRAVA ISHRANA

Crna limunada izgleda veoma čudno, podseća na „vodu iz bare“, ali je veoma zdrava, pomaže u detoksikaciji i gubitku suvišnih kilograma. Ono što je izdvaja od „obične“ limunade je specifičan aktivni ugalj koji i ostavlja karakterističnu boju. Potrebno je: 4 čaše vode četvrtina soka sveže ceđenog limuna med četvrtina kašičice tj. jedna tableta aktivnog uglja. Priprema: Pomešajte sve sastojke, sipajte u čaše i ubacite malo leda ili nekoliko kriški limuna za...

Like
6
0
ponedeljak, 14 avgust 2017
Zdravi i lepi nokti
SAVETI

Lomljivost noktiju, baš kao i kose, najčešće je posledica stresa i nedostatka vitamina. Uzrokuje ga loša ishrana, vremenski uslovi, nedovoljan unos tečnosti u organizam, pranje posuđa i veša jakim deterdžentima i nekvalitetni lakovi za nokte i odstranjivači laka. Nokti se najčešće lome jer nemaju dovoljno vlažnosti, a zdrav izgled možete da im obezbedite pomoću prirodnih sredstava. Limun i maslinovo ulje – ova kombinacije je najbolji lek za krte nokte. Pomešajte malo limuna sa kašičicom ulja i premažite nokte, a zatim...

Like
15
0
ponedeljak, 14 avgust 2017
8 saveta stručnjaka za blistav i zdrav ten
SAVETI

Imate grubu, hrapavu, ljuspastu kožu bez sjaja, a lice vas zateže i svrbi? Ako je tako, jedna ste od 30 odsto žena koje se suočavaju s problemom suve kože. Ako vam je koža četiri sata nakon mazanja kremom suva i zategnuta, to znači da niste pronašli odgovarajući proizvod. Uradite test kože kod dermatologa i neka vam on preporuči adekvatan preparat ZAŠTO JE KOŽI POTREBNA VLAGA Ljudskom organizmu neophodna je tečnost iz dva razloga: da bi izbacivao štetne materije iz organizma i da bi se...

Like
12
0
petak, 11 avgust 2017
Saveti za domaćice iz 1956.
SAVETI

Stari kuvari su, osim recepata sadržali i obilje saveta za mlade domaćice. Prenosimo vam deo o obradi i spremanju namirnica iz „Kuhara“ objavljenog 1956. – Šlag od belanaca se može brže napraviti ako se prethodno doda nekoliko kapi vode, soka od limuna ili malo soli. Ne sme se praviti u aluminijumskom posuđu, jer će pocrneti. Slično će se desiti i sa šlagom i slatkom pavlakom. – Žumance se može sačuvati nekoliko dana ako se stavi u šoljicu i prelije hladnom...

Like
13
0
četvrtak, 10 avgust 2017
AKTIVNI UGALJ KAKO SE KORISTI I DOZIRA
ZDRAVA PREPORUKA

Aktivni ugalj ima primenu u medicini, u precišćavanju vazduha i vode. Negova najranija zabeležena upotreba datira još od 1550 god p.n.e. U modernom vremenu se najčešće koristi za detoksikaciju i kao protivotrov. Uvek ga trebate imati pri ruci za slučaj ujeda pauka, slučajnog gutanja otrovnih hemikalija, problema sa stomakom. Takođe, izbeljivanje zuba aktivnim ugljem je sve popularnije jer daje odlične rezultate. Medicinski ugalj je poznat kao protivotrov jer ima sposobnost da apsorbuje većinu organskih toksina, hemikalije i...

Like
17
0
sreda, 09 avgust 2017
Voćka sa ubedljivo najjačim antioksidativnim svojstvom! Jedite je što više!
ZDRAVA ISHRANA

Sočnu voćku plave, crvene ili žute boje, zavisno od vrste, osim zbog dobrog ukusa, poželjno je uvrstiti u svakodnevnu ishranu zbog brojnih vitamina i hranljivih sastojaka koji se nalaze u njenom sastavu, čineći je dobrim lekom u prevenciji mnogih bolesti gvožđem, kalijumom, fosforom, magnezijumom i vitaminima C i E. Sadrži i dosta ugljenih hidrata, glukoze, fruktoze i saharoze. Zbog veće količine šećera slatkastog je ukusa, te bi dijabetičari trebalo da budu oprezni kada je ovo voće u pitanju. Ne moraju je u potpunosti...

Like
12
0
utorak, 08 avgust 2017
Nema izgovora: 6 aplikacija koje su najbolje za vežbanje kod kuće
SAVETI

Izgovor za izbegavanje treninga uvek se lako nađe, ali uz prisutnost raznolikih aplikacija za pametne telefone, pomoću kojih možete vežbati bez obzira na to se nalazite, sve je teže pronaći opravdanje. Ne volite grupne treninge niti odlazak u teretanu, nemate vremena za to, a problem je i to što niste pre vežbali, pa se bojite da će svi gledati vaše nespretne poze ili, pak, mrlju od znoja na topu za vežbanje? Idealno rešenje za sve probleme su aplikacije na vašem...

Like
15
0
utorak, 08 avgust 2017
Prirodne maske za lice koje možete spremiti od kuće
SAVETI

Očistite vaše lice bez skupih kozmetičkih preparata. Potražite u vašoj kuhinji ili obližnjem supermarketu sledeće namirnice, koje ćete iskoristiti kao prirodne maske za sve tipove kože. Kada je vaša koža umorna: Nakon stresnog dana sve što je potrebno da oporaviti lice je voće u kuhinji. Izrendajte komade jabuke i dodajte nekoliko kapi limuna. U tako dobijenu smesu pomešajte pola kašičice ulja, kašičicu meda i sira. Ovu kombinaciju dobro izmešajte i stavite na lice. Nakon 20 minuta isperite lice mlakom vodom....

Like
10
0
ponedeljak, 07 avgust 2017